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“龙生龙,凤生凤,老鼠的儿子会打洞”,这话虽糙,但理不糙,说的是遗传的力量可真不小。咱们中老年人,经历过风风雨雨,到了这个年纪,最牵挂的不就是儿孙们的健康嘛?今儿个,二丫就跟您聊聊,要是父母有下面这8种疾病,子女们可得多个心眼,早点预防,别让小问题变大麻烦!
一、高血压——悄悄爬上来的“隐形杀手”
说起高血压,可真是个让人头疼的“隐形杀手”。二丫告诉您,高血压遗传的概率可不低,大约有30%-50%的几率。要是父母都有高血压,那咱们得病的概率就更高了。平时得注意,吃得清淡点,盐要少放,多出去走走,活动活动筋骨,定期量量血压,早发现早控制,别让高血压找上门来。
二、糖尿病——富贵病也“爱”遗传
糖尿病也是个让人头疼的病,特别是2型糖尿病,遗传率还挺高。如果父母都患有糖尿病,那咱们得病的几率可是普通人的15-20倍呢!这糖尿病啊,主要是胰岛素分泌或作用出了点问题。得管住嘴,少吃甜食,多吃点粗粮,保持体重,定期检查血糖,别让糖尿病“盯”上咱们。
三、冠心病——心脏健康的“绊脚石”
冠心病可是个要命的病,遗传的概率也不低,在30%-50%之间。要是父母有冠心病,那咱们也得小心了。冠心病主要是血管容易硬化,平时得注意饮食健康,少吃油腻,多吃点蔬菜水果,戒烟限酒,定期检查心脏,保护好咱们的心脏。
四、哮喘——让人喘不过气来的“遗传病”
哮喘这病,发作起来可真让人难受。二丫告诉您,哮喘的遗传概率也不低,如果父母一方有哮喘,咱们得病的概率就有30%-50%,要是父母都有,那概率可就更高了,能达到80%呢!哮喘主要是气道容易过敏,咱们平时得注意避免过敏原,比如尘螨、花粉啥的,保持室内空气清新,定期检查肺功能,别让哮喘“缠”上咱们。
五、乳腺癌——女性健康的“头号杀手”
乳腺癌可是女性健康的“头号杀手”,遗传的概率在5%-10%之间。要是母亲或姐妹有乳腺癌,那咱们得病的风险就更高了。乳腺癌主要是基因突变导致的,咱们平时得注意自查乳房,定期做乳腺检查,早发现早治疗,别让乳腺癌“找”上咱们。
六、老年痴呆——忘性大的“遗传病”
老年痴呆,医学上叫阿尔茨海默病,也是个让人头疼的病。这病遗传的概率可不低,大约有50%呢!要是父母有老年痴呆,那咱们也得小心了。老年痴呆主要是脑部神经退化,咱们平时得多用脑,保持社交活动,定期检查脑部健康,别让老年痴呆“盯”上咱们。
七、肥胖症——体重超标的“家族遗传”
肥胖症,这可是个让人头疼的问题。二丫告诉您,肥胖症也有遗传的可能性,遗传的概率在40%-70%之间呢!要是父母都有肥胖症,那咱们得病的几率就更高了。肥胖主要是代谢率低导致的,咱们平时得控制饮食,多运动,保持健康体重,别让肥胖“找”上咱们。
八、近视——看不清的“遗传烦恼”
近视,这可是个让人头疼的问题。现在戴眼镜的孩子越来越多,其实这和遗传也有关系。要是父母双方都是高度近视(600度以上),那咱们近视的概率可高达90%呢!就算父母只有一方近视,咱们的近视风险也比普通人高出2到3倍。所以啊,咱们从小就得注意保护眼睛,少看手机电脑,多做户外活动,保证每天至少120分钟的自然光照时间,别让近视“缠”上咱们。